起摆多了以后，会失去挥杆站位的设定。真正形成飞行弹道的是在通过区域
2023-11-23 13:36 挥杆
手臂只要违背了胸椎的主导旋转，就会失去有效的轨迹
2023-11-22 09:00
杆练习的时候架高Tee，训练打薄不打Tee
2023-11-21 11:16
一位之差未能保卡 袁也淳期望新开始
2023-11-20 09:10
胸带手的顺序起摆，往里卷，形成胸椎结构，保持胸手锁完成挥杆
2023-11-20 08:59 挥杆
不击打才是真正的击打，不释放才是真正的释放，无为而治
2023-11-19 09:00
摆动的是身体，特别是躯干，要寻找躯干围绕脊柱的配合
2023-11-18 09:00
胸椎旋转的节奏来源于步伐
2023-11-17 14:45
撞针原理的这条轨迹线是唯一的，可以实现方向和距离的控制
2023-11-16 09:00
压走停这个技法，压是大拇指，往肘方向弯曲，然后反方向的停点
2023-11-15 09:00
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