为什么我挥杆时总是站不稳？

站位时，身体重心过多靠近脚尖或脚跟，会导致整个挥杆变得摇摇晃晃。

想获得稳定的平衡状态，最好是将身体重心置于脚跟和脚尖之间。

击球准备时，双手距离身体太远，会导致在下杆击球时，双手有向前“够”的动作，继而失去平衡。

准备时，双臂自然下垂，双手距离身体约一拳半，这样挥杆时才能站得更稳。

挥杆时，上半身和胯部都有明显侧移行为，同样会让挥杆失去平衡。

因此，保持轴心的稳定性和让髋部正确旋转可以很好地避免这一点。

错误的重心转移，也会出现站不稳的情况。试着用上杆抬起左脚、下杆踩回地面这一方法来调整。